비타민보충1 사람에게 왜 영양제가 필요할까? 영양제 섭취가 중요한 이유 사람에게 왜 영양제가 필요할까? 영양제 섭취가 중요한 이유 ‘균형 잡힌 식사를 하면 영양제는 필요 없다’는 말은 이제 과거의 이야기입니다. 바쁜 일상, 가공식품 중심의 식사, 불규칙한 생활로 인해 현대인은 다양한 영양소 결핍에 노출되어 있습니다. 이 글에서는 사람에게 왜 영양제가 필요한지, 어떤 영양소가 특히 중요한지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 현대인의 식생활, 영양 결핍으로 이어지는 이유 오늘날 많은 사람들이 하루 세 끼를 챙겨 먹는 것조차 쉽지 않습니다. 그 결과 다음과 같은 문제들이 발생합니다. 불규칙한 식사: 아침 결식, 야식 중심 식단 가공식품 위주 식사: 즉석식품, 패스트푸드 증가 채소·과일 섭취.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음